Jogiji
opravdano smatraju da je disanje najnužnija tjelesna funkcija. Njime
se tijelo opskrbljuje kisikom, uklanja otpadne tvari i dolazi do
vitalne energije (prana).
Riječ pranayama
sastoji se od dvije sanskrtske riječi: prana
(vitalna energija) i yama
(kontrolirati). Njezino je značenje: kontrolirati vitalnu energiju.
U jogi se smatra da dah povezuje tijelo i um.
|
|
Opširnije...
|
Više video zapisa na glavnom izborniku: Video Pogledajte naše videe. Uz većinu možete vježbati.
Danijel Dubičanac, voditelj yoge u Zagrebu, pokazuje
stojeću inačicu slijeda Pozdrav suncu.
Ovaj se slijed sastoji od niza istezanja, pregiba i upora koji na skladan način oživljavaju
tijelo i služe kao izvrsna priprema za daljnje vježbanje.
Pogledajte i ostale video materijale zagrebačke hatha yoge pod rubrikom Video > Hatha yoga
Vinyasa trokuti slijed je asana iz 1. niza Nadi vinyase. Na fiziološkoj razini isteže noge, iliokostalne mišiće i trup. Na psihičkoj razini
osvježava i razbuđuje.
Pogledajte i ostale video materijale Riječke vinyase pod rubrikom Video/ Nadi vinyasa
Danijel Dubičanac pokazuje vježbe za ured. Pogledajte i ostale videe u rubrici Video
> Uredska
yoga
Dharma Mitra govori o pravoj svrsi vježbanja asana. Jesu li noge iza glave vrhunac yoge?
|
|
Na tečaju ćete učiti jogijske tjelesne položaje, osnovne vježbe disanja i koncentracije te kako ih staviti u službu zdravlja. Jednaku pažnju poklanjamo snazi, gipkosti, ravnoteži i osjećaju za tijelo u prostoru. Takav cjelovit pristup također djeluje antistresno.
Dječji vrtić Vedri dani, Šubićeva 12, Zagreb
Srijeda i petak: 18,45 početna, 20,00 napredna
|
|
Opširnije...
|
|
 Danzalates je sinergija Yoge, suvremenog plesa, pilatesa, baletne
tehnike i tehnike argentinskog tanga. Razvija gipkost i mekoću pokreta,
oblikuje tijelo i daje mu tonus.
Program je posebno primjeren za
fizičku pripremu plesača argentinskog tanga, standardnih i latino
plesova jer jača centar, te razvija motoriku i osjećaj ravnoteže.
Ashtanga Yoga studio
Vatroslava Lisinskog 8/II , Rijeka (gdje na riječkoj tržnici?)
Termini:
- utorak i četvrtak 18.00 - 19.15 h
Info: 095/ 911 0756
Voditeljica programa: Tamara Kleva
|
|
Opširnije...
|
|
U dvorani Ashtanga Yoga studija prolazimo kroz najbitnije dijelove prakse Ashtanga yoge - asane , pranayamu, meditaciju. Središnji element sastoji se od intenzivne aerobne vježbe asana koje se izvode u stilu vinyasa (power) yoge. Slijedovi položaja u sustavu Nadī vinyase
temelje se na načelima Ashtanga vinyase, nizu drugih sustava hatha i power yoge te
višegodišnjem istraživanju povezanog izvođenja asana nastojeći objediniti
izazovnost i sigurnost, intenzivnost i prilagodljivost, snagu i gipkost,
izdržljivost i lakoću, stabilnost i tečnost.
Ashtanga Yoga studio
Vatroslava Lisinskog 8/II , Rijeka (gdje na riječkoj tržnici?)
Termini:
Utorak, petak 19.15-21.15 h
Info:
Benedikt Perak - mob: 098622793,
Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript
|
|
Opširnije...
|
|
|
Društvo za rekreaciju Yoga-Zagreb održava sljedeće programe:
|
|
Opširnije...
|
| |
|
|
