|
Obraćamo Vam se s molbom da poduprete humanitarni projekt Društva za rekreaciju Yoga-Zagreb. Cilj nam je da pomognemo kenijskim akrobatima iz udruge Nafsi Africa (nafsi
na svahiliju znači duša) u radu s djecom iz nairobijskih slamova, te da
stečenim vještinama obogatimo vlastiti rad s mladima u Hrvatskoj.
|
|
Opširnije...
|
|
Šubićeva 12
U srijedu 18.1. nema treninga.
Od četvrtka 19.1. nastavlja se tempom utorak i četvrtak 18,15 do 19,30.
Zagrebačko kazalište mladih (velika pokusna dvorana)
Utorak i petak 9 - 10,15
Pauza do 20.2.
Na tečaj možete krenuti bilo kada, nakon šest do devet mjeseci usvajate osnovne principe. Učiti ćete jogijske tjelesne položaje, osnovne vježbe disanja i koncentracije te kako ih staviti u službu zdravlja. Jednaku pažnju poklanjamo snazi, gipkosti, ravnoteži i osjećaju za tijelo u prostoru. Takav cjelovit pristup također djeluje antistresno. Više informacija pročitajte u nastavku ili se obratite na mail voditelja:
Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript
|
|
Opširnije...
|
Ashtanga Yoga Studio, Vatroslava Lisinskog 8/II, Rijeka, (na tržnici)
Od opreme potrebna je samo ugodna odjeća, podloške imamo u centru, premda je uvijek bolje imati vlastiti podložak koji se može nabaviti u većim trgovačkim centrima. Navedeni programi Ashtanga yoga centra su kontinuirane naravi. To znači da nema određenoga datuma upisa već se može priključiti prema postojećem rasporedu bilo kada. Prvo vježbanje je ogledno i bez obaveza. Odgovara li program, atmosfera, stručnost voditelja i sve ostalo Vašim potrebama, bit će nam zadovoljstvo ukoliko se odlučite vježbati u našem studiju.
|
|
Za mnoge je mentalni i emocionalni poticaj koji daje
jutarnje trčanje ili podnevna joga jednako važan kao i dobrobit za tijelo.
Nikakvo čudo što vježba godi glavi koliko i srcu. Ali nedavno istraživanje
Jeremyja Sibolda, docenta na fakultetu kineziologije i rehabilitacije,
produbljuje spoznaje o toj vezi pokazujući da se samo nekoliko minuta uloženih
u vježbu može vratiti satima poboljšanog raspoloženja.
|
|
Opširnije...
|
Jogiji
opravdano smatraju da je disanje najnužnija tjelesna funkcija. Njime
se tijelo opskrbljuje kisikom, uklanja otpadne tvari i dolazi do
vitalne energije (prana).
Riječ pranayama
sastoji se od dvije sanskrtske riječi: prana
(vitalna energija) i yama
(kontrolirati). Njezino je značenje: kontrolirati vitalnu energiju.
U jogi se smatra da dah povezuje tijelo i um.
|
|
Opširnije...
|
|
Više video zapisa na glavnom izborniku: Video Pogledajte naše videe. Uz većinu možete vježbati.
Danijel Dubičanac, voditelj yoge u Zagrebu, pokazuje
stojeću inačicu slijeda Pozdrav suncu.
Ovaj se slijed sastoji od niza istezanja, pregiba i upora koji na skladan način oživljavaju
tijelo i služe kao izvrsna priprema za daljnje vježbanje.
Pogledajte i ostale video materijale zagrebačke hatha yoge pod rubrikom Video > Hatha yoga
Vinyasa trokuti slijed je asana iz 1. niza Nadi vinyase. Na fiziološkoj razini isteže noge, iliokostalne mišiće i trup. Na psihičkoj razini
osvježava i razbuđuje.
Pogledajte i ostale video materijale Riječke vinyase pod rubrikom Video/ Nadi vinyasa
Danijel Dubičanac pokazuje vježbe za ured. Pogledajte i ostale videe u rubrici Video
> Uredska
yoga
Dharma Mitra govori o pravoj svrsi vježbanja asana. Jesu li noge iza glave vrhunac yoge?
|
|
|
Društvo za rekreaciju Yoga-Zagreb održava sljedeće programe:
Hatha yoga
Vedri dani, Šubićeva 12, Zagreb
ponedjeljak, srijeda i petak 18,45 - 19,45 početna
srijeda, petak 20 - 21,15 napredna
Zekaem, velika pokusna dvorana
utorkom i petkom 9-10,30
Acro yoga, jednom ili više puta tjedno
Detalji na facebook grupi Acro Yoga Zagreb
Individualna poduka hatha yoge
Za grupe:
Uredska yoga
Antistresna yoga
Yoga za zdrave kosti
Danijel Dubičanac
095 856 846 2
|
|
Opširnije...
|
| |
|
|
