Skip to content

Ashtanga yoga

Narrow screen resolution Wide screen resolution Increase font size Decrease font size Default font size default color black color cyan color green color red color
Humanitarna akcija NAFSI Africa
Obraćamo Vam se s molbom da poduprete humanitarni projekt Društva za rekreaciju Yoga-Zagreb. Cilj nam je da pomognemo kenijskim akrobatima iz udruge Nafsi Africa (nafsi na svahiliju znači duša) u radu s djecom iz nairobijskih slamova, te da stečenim vještinama obogatimo vlastiti rad s mladima u Hrvatskoj.
Opširnije...
 
Hatha yoga u Zagrebu : sezona 2011/12

Lokacije i termini
Šubićeva 12
U srijedu 18.1. nema treninga.
Od četvrtka 19.1. nastavlja se tempom utorak i četvrtak 18,15 do 19,30.


Zagrebačko kazalište mladih (velika pokusna dvorana)
Utorak i petak 9 - 10,15
Pauza do 20.2.


Na tečaj možete krenuti bilo kada, nakon šest do devet mjeseci usvajate osnovne principe. Učiti ćete jogijske tjelesne položaje, osnovne vježbe disanja i koncentracije te kako ih staviti u službu zdravlja. Jednaku pažnju poklanjamo snazi, gipkosti, ravnoteži i osjećaju za tijelo u prostoru. Takav cjelovit pristup također djeluje antistresno.
Više informacija pročitajte u nastavku ili se obratite na mail voditelja: Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript

Opširnije...
 
Ashtanga Yoga studio Rijeka - lokacija i raspored
Ashtanga Yoga Studio, Vatroslava Lisinskog 8/II, Rijeka, (na tržnici)

Od opreme potrebna je samo ugodna odjeća, podloške imamo u centru, premda je uvijek bolje imati vlastiti podložak koji se može nabaviti u većim trgovačkim centrima.
Navedeni programi Ashtanga yoga centra su kontinuirane naravi. To znači da nema određenoga datuma upisa već se može priključiti prema postojećem rasporedu bilo kada. Prvo vježbanje je ogledno i bez obaveza. Odgovara li program, atmosfera, stručnost voditelja i sve ostalo Vašim potrebama, bit će nam zadovoljstvo ukoliko se odlučite vježbati u našem studiju.

Ponedjeljak

Utorak

Srijeda

Četvrtak

Petak

 Sub

9:30
Hatha yoga 16.45
Yin yoga
(Gabriela)

 

16:45

Hathayoga
(Gabriela)

7:30

Jutar Yoga
(Maja)

   

8:35

Yoga lab
(Nino* po dogovoru)

 

18:00

Power yoga
(Sanja )

18:00

Power yoga (Tamara)

18:00

Power yoga
(
Sanja)  

18:00

Power yoga (Tamara)

18:00

Hatha yoga
(Gabriela)

 

10:15

Hathayoga
(Gabriela)

19:30 

Power (Hatha) yoga

(Sanja)

19:15

Vinyasa  yoga (Benedikt)

 19:30

Power(Hatha) yoga 

(Sanja)

19:15

Vinyasa yoga (Benedikt)

19:30

Power yoga

(Sanja)

 
 
Zle ste volje? Pokrenite se!
Za mnoge je mentalni i emocionalni poticaj koji daje jutarnje trčanje ili podnevna joga jednako važan kao i dobrobit za tijelo. Nikakvo čudo što vježba godi glavi koliko i srcu. Ali nedavno istraživanje Jeremyja Sibolda, docenta na fakultetu kineziologije i rehabilitacije, produbljuje spoznaje o toj vezi pokazujući da se samo nekoliko minuta uloženih u vježbu može vratiti satima poboljšanog raspoloženja.
Opširnije...
 
Pranayama, radost disanja
Jogiji opravdano smatraju da je disanje najnužnija tjelesna funkcija. Njime se tijelo opskrbljuje kisikom, uklanja otpadne tvari i dolazi do vitalne energije (prana). Riječ pranayama sastoji se od dvije sanskrtske riječi: prana (vitalna energija) i yama (kontrolirati). Njezino je značenje: kontrolirati vitalnu energiju. U jogi se smatra da dah povezuje tijelo i um.
Opširnije...
 
Praksa - od gledanja do vježbanja
Više video zapisa na glavnom izborniku: Video
Pogledajte naše videe. Uz većinu možete vježbati.
Danijel Dubičanac, voditelj yoge u Zagrebu, pokazuje stojeću inačicu slijeda Pozdrav suncu.

Ovaj se slijed sastoji od niza istezanja, pregiba i upora koji na skladan način oživljavaju tijelo i služe kao izvrsna priprema za daljnje vježbanje.

Pogledajte i ostale video materijale zagrebačke hatha yoge pod rubrikom Video > Hatha yoga

Vinyasa trokuti slijed je asana iz 1. niza Nadi vinyase. Na fiziološkoj razini isteže noge, iliokostalne mišiće i trup. Na psihičkoj razini osvježava i razbuđuje. Pogledajte i ostale video materijale Riječke vinyase pod rubrikom Video/ Nadi vinyasa
Danijel Dubičanac pokazuje vježbe za ured. Pogledajte i ostale videe u rubrici Video > Uredska yoga


Dharma Mitra govori o pravoj svrsi vježbanja asana. Jesu li noge iza glave vrhunac yoge?
 
Yoga u Zagrebu

Društvo za rekreaciju Yoga-Zagreb održava sljedeće programe:



Hatha yoga

Vedri dani, Šubićeva 12, Zagreb
ponedjeljak, srijeda i petak 18,45 - 19,45 početna
srijeda, petak 20 - 21,15 napredna

Zekaem, velika pokusna dvorana
utorkom i petkom 9-10,30

Acro yoga, jednom ili više puta tjedno
Detalji na facebook grupi Acro Yoga Zagreb

Individualna poduka hatha yoge


Za grupe:
Uredska yoga
Antistresna yoga
Yoga za zdrave kosti


Danijel Dubičanac
095 856 846 2

Opširnije...
 
Yoga radionice u Rijeci
Društvo za rekreaciju Yoga u Rijeci održava sljedeće programe:

Ashtanga Yoga studio, Rijeka
(vidi lokaciju i raspored programa )
Nadi vinyasa yoga - Riječke power yoga poveznice/vinyase
Anti stress yoga - mekša Hatha yoga s elementima povezivanja položaja
Power yoga - Hatha yoga s povezivanjem i zadržavanjem položaja
Vinyasa lab - Razrada vinyasa programa
Danzalates - Spoj yoge, plesnih priprema i pilatesa -
Yoga laboratorij - Otkačeni programi: Yoga dance, Extreme yoga, Yin yoga itd.
Meditacija u yogi - Vikend radionica
Gostujući učitelji - Vikend radionice
Fitnes Studio-S
Yoga za studente Filozofskog fakulteta u Rijeci
Osobni treninzi
Osobni treninzi za 1-3 osobe, prema dogovoru
Voditelj
Benedikt Perak 098622793

323373.jpg

 

Login






Zaboravili ste šifru?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Ankete

Čega želite više na našim stranicama?
 

Tko je online

Gostiju online: 1